우리 몸은 38,000,000,000 (38조) 개의 미생물 공동체의 집입니다.
이러한 미생물 혹은 박테리아 세포 수는 우리의 50%를 차지합니다.
즉 우리는 50% 미생물로 이루어져 있습니다.
꼭 먹어야한다는 유산균, 얼마나 먹어야할까? 조단위 섭취가 면역력을 높일 수 있다. 유산균의 면역 효과를 확실히 얻기 위해서는 성인의 경우 조 단위로 유산균을 섭취해 줄 필요가 있으며 나이가 들면서 섭취하는 유산균의 농도를 증가시키는 것이 효과적일 수 있다.
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인체 마이크로바이옴과 유익균에 대한 관심과 인기가 증가하면서 유산균 제제에 대한 분류의 말들도 점점 많아졌다. '프로바이오틱스', '프리바이오틱스', '포스트바이오틱스' 그리고 '파라바이오틱스'의 차이점은 무엇일까?
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당신의 마이크로바이옴의 일부도 어머니가 당신에게 전달한다는 사실을 알고 계셨습니까? 이러한 기초 미생물을 받는 과정을 시딩 ‘seeding’이라고 합니다.
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미생물 혹은 박테리아 세포 수는 우리의 50% 를 차지합니다. 하지만 세균은 나쁜 것이 아닌가요? 세균 혹은 박테리아의 부정적인 인식은 세기의 오해입니다.
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